Vitaliteitsdag
Vitaliteitsdag op maat
Een vitaliteitsdag is dé manier om gezondheid en werkplezier samen te brengen. Combineer onze persoonlijke gezondheidschecks met workshops, ontspanning of sportieve activiteiten.
Jullie kiezen het programma, wij verzorgen de organisatie. Zo maken we er samen een inspirerende dag van waar medewerkers met plezier aan deelnemen.
Stel jouw ideale Vitaliteitsdag samen:
Gezondheidscheck:
Inzicht in gezondheid, leefstijl en risicofactoren via metingen zoals gewicht, vetpercentage, bloeddruk, glucose en cholesterol, met persoonlijk advies om fitter en energieker te worden.
Ademhalingsworkshop
Leer eenvoudige ademhalingstechnieken om stress te verlagen en meer rust te ervaren.
Yoga
Verbeter flexibiliteit, ontspanning en lichaamsbewustzijn met toegankelijke yoga-oefeningen.
QiGong
Rustige bewegingen en ademhaling voor meer energie, balans en mentale ontspanning.
Kickboksen
Een energieke workshop waarin medewerkers werken aan conditie, kracht en focus met toegankelijke kickboksoefeningen.
Lachworkshop
Ontspan, verbind en laad op door humor, beweging en bewust lachen.
Relaxed werken
Leer slimmer omgaan met werkdruk, spanning en herstel tijdens de werkdag.
Gezond afvallen
Praktische inzichten over voeding, gedrag en leefstijl voor een gezond gewicht.
Fit challenge
Een energieke training die medewerkers activeert en samen in beweging brengt.
Stoelmassage
Gericht op het verlichten van spanning, biedt deze korte, ontspannende massage verlichting aan de rug, schouders en nek, terwijl het de bloedcirculatie verbetert en stress vermindert.
Maatwerk is onze Standaard!
Bij Fit op je Werk begrijpen we dat elk bedrijf en elk team uniek is. Daarom passen we elke Vitaliteitsdag aan om te voldoen aan de specifieke behoeften en doelen van jouw organisatie.
Een Vitaliteitsdag is niet alleen een investering in de gezondheid van je medewerkers, maar draagt ook bij aan een positieve en energieke werksfeer, wat leidt tot verhoogde productiviteit en duurzame inzetbaarheid van het team. Neem contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken en plan jouw Vitaliteitsdag in!
